ЗАВТРАК
26.02.2020
ВКУСНЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК – ЛУЧШЕЕ НАЧАЛО ДНЯ
26.02.2020
Завтрак
должен стать обязательным компонентом рациона питания каждого человека. Дети
нуждаются в полезном завтраке еще больше, чем взрослые. Растущий организм и
развивающийся мозг нуждаются в полноценном постоянном питании. Питательный
полноценный завтрак является основой удачного и активного дня.
Согласно исследованию, дети, которые пропускают завтрак,
быстро становятся вялыми, теряют интерес к занятиям, чем те дети, которые
регулярно хорошо завтракают.
Возьмите
себе на заметку. Отсутствие аппетита у ребенка по утрам – это показатель
недостатка сна или начало болезни.
«Завтракающие
дети» более устойчивы к стрессам, умственным и психо-эмоциональным нагрузкам.
Завтрак, это самая важная пища в течение дня. Завтрак дает
энергию для начала нового дня и важен для поддержания здоровья. Польза завтрака
в том, что он способствует повышению трудовой производительности и регулированию
веса.
Установлено,
что около 44% тучных мальчиков и 20% девочек не завтракают. Интересен тот факт,
что наиболее подходящим блюдом для завтрака является каша.
Если малыш посещает наш садик, будьте спокойны: питание у нас сбалансированно и рассчитано с учетом возрастных норм по пищевым компонентам, микроэлементам и витаминам.